今年もまた~♪

みかんからリンゴへ♪
めじろは、りんごも好物なんですね 笑
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歌いながら、踊りながら、シジュウカラは麻の実を食べにやってきます。
シャッターチャンスが間に合わなくて、可愛く写してあげれません ゴメンネ
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長く寒かった冬に、毎日楽しませてくれた鳥たちも、そろそろお山へ帰っていく季節。
山の木々にも新芽が芽吹いて、、、少し寒い日もあるけれど着実に春に向かっているのでしょうね。

f0166982_21245921.jpg窓が開いてても、お外へ出ないちぃちゃんは、
毎日ここからお外をチェック!!

庭作業で大きな鉢を動かしていたら、腰に痛みが・・・・とほほ。
吉祥寺のスポーツ整体で施術していただきました。
ぽかぽか陽気の今日でしたが、施術の後は、ウロウロすることもできず
おとなしく帰宅。

・・と言いながら施術の前に、C&Sさんでしっかり布をチェック 笑春に向けて洋裁始動♪ またいつものように、のんびりになりすぎないように気合をいれて 笑

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by printotomoni | 2015-03-13 21:37 | Comments(3)

Commented by hiinaママ at 2015-03-15 20:36 x
>腰に痛みが・・・・とほほ。
腰の具合 今日はいかがですか?腰は辛いですよね~(-_-;)
私も50歳になった途端に重症な腰痛と50肩で辛かった経験が
あるのでお察しします。早く良くなるといいですね~

窓辺にメジロやシジュウカラ 可愛いですね!
インコ、ブンチョウ、ジュウシマツを母と一緒に30羽以上も育ててたくらい
鳥さんも大好きです♡ 窓辺のリンゴ試してみようかしら?

C&Sさんでは気になる布と出会えましたか?完成したら
また、お披露目して下さいネ 楽しみにしています~♪
Commented by printotomoni at 2015-03-15 21:59
早めに治療を始めたので、重症にならずにいますが、、腰は辛いですね~。知らず知らずかばう様に歩いてる感じで体のゆがみを感じます。hiinaママさんも痛めた経験があるのですね。
整体で肩甲骨周りの運動と腹筋をふけるようにアドバイスいただきました。腹筋は寝る前に仰向けで大きな深呼吸を10回腹部を意識しながら毎日行うといいみたいです。
あのキツイ腹筋をしなくても、続けているとおなかの凹みとともに効果がでてくるとか・・・3日坊主にならないように続けることにしましょ。

へぇ~鳥さんラブなんですね。30羽ってすごくないでうすか。鳥かごに入って食べてる様子をみると何だか~飼ってるみたいで楽しいです 笑
30羽って、広い場所も必要でしょ。
Commented at 2015-04-06 10:29 x
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